Московская обл.
Челябинск
Московская область

Диеты

Список форумов > Похудей-ка

Диеты
Anna

Регистрация: 15.02.2014
Цитировать выделенное
Всем привет!
Перед свадьбой сидела на семидневной кефирной диете.
Во время диеты нужно было полностью отказаться от сахара и соли. Кушать только те продукты, которые предусмотрены диетой. Кефир пить каждый 3-4 часа – по стакану за раз, сочетая с определенными продуктами. Помимо кефира, пила простую воду или же негазированную минеральную, в то же время чай и кофе – под запретом. Дополнительно принимала витамины и минералы в специальных комплексах – для восполнения их недостатка из пищи.
Итак, меню:
День 1: 1,5 литра кефира + 5 отварных или запеченных картофелин без соли.
День 2: 1,5 литра кефира + 100 граммов отварной куриной грудки без соли.
День 3: 1,5 литра кефира + 100 граммов отварного нежирного мяса без соли (телятина, говядина).
День 4: 1,5 литра кефира + 100 граммов нежирной отварной или запеченной рыбы без соли.
День 5: 1,5 литра кефира + овощи и фрукты (кроме бананов и винограда).
День 6: только кефир – 1,5-2 литра.
День 7: только минеральная вода без газа – в любом количестве.
Вообщем, продержалась я всего 5 дней НО! при этом скинула почти 4 кг.
Рекомендую!

ИЯ
Профиль | Сообщений: 8 | Дата создания: 26.04.2014 19:19:51
Re: Диеты
Наташа

Регистрация: 02.10.2014
Цитировать выделенное
Есть  кефирные диеты на разное количество дней – 3, 7, 9 и т. д. Можно не садиться на диету,  а заменить ужин стаканом кефира с отрубями (залейте отруби стаканом кефира и дайте им разбухнуть минут 10).
Профиль | Сообщений: 345 | Дата создания: 09.10.2014 09:33:30
Re: Диеты
Гость

Цитировать выделенное
А по-моему диеты не нужны. Ну это моя точка зрения. Как говорят на форумах, ИМХО
Профиль | Сообщений: | Дата создания: 20.10.2014 13:55:45
Re: Диеты
sweta

Регистрация: 16.10.2014
Цитировать выделенное
А говорят, что кремлевская хорошо помогает. Можно очень хорошо похудеть. А еще не так давно я прочитала книжку одного америкосовского врача, так он рассказывает, что наш организм генетически приспособлен есть мясо, овощи, фрукты, ну можно еще яйца. Смысл в том, что есть надо те продукты, которые были в рационе кроманьонца,т.е. на заре зарождения современного человека. Все что он мог добыть на охоте -- это мясо, собрать -- грибы, дикие овощи. фрукты, ягоды, найти  -- мед, яйца, иногда немного соли,корешки разные. Вот это и надо есть, чтоб не поправляться, но главное, чтобы не болеть. У него много и интересно написано со всеми выкладками и наблюдениями, как люди оздоравливаются и худеют, сидя на такой "диете". Но это даже не диета, а способ питания, я бы сказала, потому что на ней надо всегда сидеть, но можно 1-2 дня себе "разгрузочные "устраивать, но не больше. Сначала трудно, говорят, а потом привыкаешь. Что-то я прониклась этой идеей, но перейти на такой способо питания пока не решаюсь)
Профиль | Сообщений: 331 | Дата создания: 20.10.2014 18:43:09
Re: Диеты
Иринка
Модератор

Регистрация: 19.05.2014
Цитировать выделенное
Vlad Gul писал(а):
А по-моему диеты не нужны.
  ну это Вам не нужны. Судя по всему, Вы молоды, здоровы..., не рожали
а взрослым тетушкам с плохим обменом веществ очень даже нужны
Профиль | Сообщений: 419 | Дата создания: 20.10.2014 19:48:39
Re: Диеты
IRINA

Регистрация: 05.10.2014
Цитировать выделенное
Да, завидую тем, кто может себе позволить сказать: диеты не нужны.
Это или или молодые и здоровые, или редкие счастливчики, которые чего бы и сколько бы из еды не употребляли, на их комплекции это никак не отражается.  
А основная масса людей с определенного возраста очень даже озабочена этой проблемой.
Так что, девочки, удачи вам, силы воли  и терпения в этом непростом деле.
Профиль | Сообщений: 616 | Дата создания: 20.10.2014 23:49:06
Re: Диеты
ЕВГЕНИЙ

Регистрация: 02.10.2014
Цитировать выделенное
Э-э-э, "девочки", что за дискриминация", как будто эта тема не касается мужчин. Вы что, не видите сколько кругом мужчин с избыточным весом? Я думаю, что рассмотрение разных диет и возможности их попробовать применить на себе, интересует и мужчин, возможно даже более актуально, чем "девочкам".
Профиль | Сообщений: 689 | Дата создания: 21.10.2014 14:12:19
Re: Диеты
IRINA

Регистрация: 05.10.2014
Цитировать выделенное
Да нет, "девочки" не против, присоединяйтесь. Вокруг, конечно, много мужчин с "пивными" животиками, но ведь у вас
на борьбу с ними обычно силы воли не хватает.    
Профиль | Сообщений: 616 | Дата создания: 21.10.2014 15:51:02
Re: Re: Диеты
Гость

Цитировать выделенное
да, пока не рожал ) но вдруг захочу Шварцнеггеру подражать ))
плохой обмен веществ, вероятно, лучше исправляется правильным питанием (я, кстати, за него), а не самоизнасильтсвенными диетами )
Профиль | Сообщений: | Дата создания: 21.10.2014 16:03:38
Re: Диеты
Иринка
Модератор

Регистрация: 19.05.2014
Цитировать выделенное
ну это почти что философский вопрос   Лично я под словом "диета" как раз и подразумеваю правильное, сбалансированное питание. Но, к сожалению, понимание как нужно правильно питаться не всегда приходит вО время.. А жесткие краткосрочные диеты с ограниченным набором продуктов могут пригодиться, например, перед праздником здоровому человеку, которому нужно сбросить всего пару лишних килограммов.
Профиль | Сообщений: 419 | Дата создания: 22.10.2014 12:04:34

1 2 3 4 5 6 >

Авторизация
Логин
Пароль

Список форумов > Похудей-ка

Онлайн Школа Вкусные рецепты Здоровье О нас Развиваемся, играя Развитие детей Справочник Товары и услуги

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо