Плоскостопие может быть врожденным (оно отмечается только у 3% детей) или приобретенным. До 2 лет у детей практически отсутствует свод стопы, затем мышцы и связки ног постепенно укрепляются, а кости становятся более прочными. Стопа ребенка формируется до 5-6 лет. Родителям важно обращать в этот период внимание на состояние здоровья ребенка и вовремя принимать меры, если у него появятся симптомы плоскостопия.

По данным медиков, у 40% детей плоскостопие выявляется уже к первому классу школы, а после 11 лет этим заболеванием страдает около 50% детей. У девочек его выявляют чаще, чем у мальчиков.

Плоскостопие у детей может быть поперечным (когда уплощается поперечный свод стопы) и продольным (когда уплощатся продольный свод).

Причины возникновения плоскостопия у детей

Плоскостопие чаще развивается у детей, имеющих лишний вес. К развитию этого заболевания приводит слабость мышц и связок стопы в результате повышенных нагрузок на ноги, рахита, паралича мышц ног при полиомиелите. Причиной плоскостопия могут быть и различные травмы ног, косолапость, а также неправильно подобранная по размеру и полноте обувь для детей, которую ребенок носит постоянно.

Чем опасно плоскостопие у детей?

Если плоскостопие у ребенка не лечить при выявлении его первых симптомов, это заболевание будет прогрессировать.  При деформации стопы тело лишается нормальной опоры, что влечет за забой другие изменения в работе организма и может вызвать  нарушения осанки, развитие сколиоза, остеохондроза, артрита, варикозного расширения вен и других заболеваний.

Для профилактики плоскостопия у детей

важно правильно подбирать по размеру и полноте обувь для детей: она не должна быть слишком узкой или свободной.

Детская обувь должна иметь достаточно высокий и жесткий задник, позволяющий фиксировать пятку. Не нужно покупать обувь для детей на высоком каблуке или напоминающие шлепанцы туфли на абсолютно плоской подошве – это не способствует профилактике и лечению плоскостопия у детей. Выбирайте обувь для детей из натуральных материалов с минимальным количеством внутренних швов, на небольшом, высотой 0,5-1 см, каблучке. Правильно подбирайте детскую обувь по размеру: она должна фиксировать, но не сдавливать ногу. Подошва должна быть гибкой, чтобы стопа могла сгибаться при ходьбе, и «нескользкой». Стельки для детей старше 2 лет должны иметь небольшие утолщения на внутренней стороне подошвы для профилактики плоскостопия.

Следите за осанкой ребенка, не позволяя ему сутулиться, просите его держать спину прямо, развернув плечи и высоко поднимая голову.

Для профилактики и лечения плоскостопия у детей особенно важно укреплять мышцы ног. Для этого существуют специальные упражнения:

• ходьба босиком по траве, песку, гальке, массажному коврику,
• ходьба на цыпочках, пятках, внутренней и внешней сторонах стопы, приседания, захват пальцами ног небольших предметов, бег, прыжки в высоту и в длину,
• подъем и спуск по брусьям деревянной лестницы, ходьба по бревну, лазание по канату и др.

Обращайте внимание на походку ребенка: он не должен широко разводить носки ног при ходьбе.

Для профилактики и лечения плоскостопия включайте в рацион ребенка продукты, содержащие достаточное количество фосфора и кальция: молочные продукты (творог, кефир и другие), овощи, фрукты и ягоды.

Лечение плоскостопия у детей

Для лечения плоскостопия у детей, в зависимости от возраста ребенка и выраженности заболевания, врач назначает комплекс специальных упражнений, укрепляющих мышцы и связки стопы.

Рекомендуется также массаж ног, теплые или контрастные ножные ванны.

При плоскостопии 1-й и 2-й степени у детей ортопед рекомендует использовать специальные стельки для обуви  - супинаторы - и профилактическую обувь для детей, которую можно приобрести в специализированных магазинах. Если у ребенка плоскостопие 3-й степени, для эффективного лечения ему необходимо носить ортопедическую обувь, изготовленную на специализированных заводах. В некоторых случаях для лечения плоскостопия детям назначаются физиопроцедуры (электрофорез и др.).

Помните, что лечение плоскостопия у детей можно начинать только после консультации врача! 
Самолечение опасно, а информация, представленная на сайте в ознакомительных целях, не является полноценной заменой визита к врачу.