Московская обл.
Челябинск
Московская область

Сколько спят новорожденные

Советы врача

Сколько спят новорожденные - крайне важный вопрос. Полноценный сон необходим ребенку для нормального роста и развития. Сон помогает восстановить силы, снять излишнее напряжение, предотвратить развитие различных заболеваний. Недаром говорится: «Сон – лучшее лекарство».

Сколько должен спать новорожденный ребенок?

В первый месяц после рождения малыш спит 19-21 часов в сутки. После кормления он обычно засыпает на 2-2,5 часа, в ночное время может не просыпаться в течение 4 часов (максимальный ночной интервал составляет 5-6 часов), при этом фазы глубокого сна чередуются с фазами менее крепкого. Периоды бодрствования составляют от получаса до часа, количество перерывов на дневной сон – четыре.

Новорожденный просыпается, когда испытывает чувство голода или дискомфорт (например, ему жарко, холодно, душно, у него заболел животик). Одни новорожденные спят больше (22 часа в сутки), другие – меньше (16-17 часов), и это может быть вызвано не нарушениями в питании или какими-либо заболеваниями, но обусловлено индивидуальными физиологическими особенностями детей (их темпераментом и др.). Индивидуальны и другие особенности. Так, некоторых малышей нужно покачать перед сном на руках или в кроватке, спеть им колыбельную песню, а другие засыпают самостоятельно. Некоторые дети «путают» день с ночью, то есть спят в дневное время и бодрствуют в ночное. Поэтому однозначно сказать сколько спят новорожденные нельзя.

Если новорожденный не спит…

Важно не то сколько спит новорожденный ребенок, а его общее самочувствие, поведение. Если малыш растет и развивается в соответствии с нормами для его возраста, он спокоен, редко плачет, хорошо кушает, то беспокоиться родителям не о чем. Если же ребенок отстает в росте и весе, плохо спит и постоянно дает знать плачем о своем плохом самочувствии, родителям стоит обратить на это внимание и, конечно же, обратиться к педиатру.

Почему не спит грудной ребенок?

Возрастные нормы сна новорожденного и возможные причины его нарушения

Чаще всего причиной того что новорожденный ребенок плохо спит оказывается недостаток грудного молока. Как понять, хватает ли его малышу?

Если ребенок, который находится на грудном вскармливании, мочится не менее шести раз в сутки, значит, молока ему хватает. При этом нужно учитывать и другие показатели - рост и вес грудничка. Если они соответствуют нормам, у родителей нет повода для волнений.

Другие причины, влияющие на то сколько спит новорожденный:

  • малыш хочет пить, поэтому просыпается;
  • у него переполнен подгузник;
  • неудобное положение во время сна влияет на то сколько спит новорожденный,
  • жара и духота в комнате влияет на продолжительность сна ребенка,
  • кишечные спазмы и колики у ребенка также негативно влияют на сон.

Научитесь понимать «язык» своего малыша и постарайтесь устранить причины, на которые он обращает ваше внимание. Чтобы новорожденный спал спокойно, дайте ему воды или перемените подгузник, переверните малыша на другой бочок, проветрите комнату и  т. п.

Чем опасно недосыпание?

Недостаток сна отрицательно сказывается на состоянии нервной системы новорожденного ребенка, может привести к повышенной возбудимости. Если новорожденный мало спит, он может переутомиться. Так что родителям нужно позаботиться о том, чтобы нормализовать сон ребенка. Для этого постарайтесь исключить все раздражающие факторы: не включайте яркий свет, громкую музыку, старайтесь не шуметь в присутствии ребенка, когда он засыпает. Чтобы малыш лучше спал, чаще проветривайте помещение, чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе. также для успокоения ребенка можно использовать аудиокниги.

Сколько спят новорожденные?

Чем старше становится малыш, тем меньше он спит. В возрасте 3-6 месяцев он спит 18-20 часов в сутки, в возрасте от 6 до 9 месяцев – 17-18 часов, от 9 до 12 месяцев – 15-16 часов. К концу первого года жизни ребенок засыпает в дневное время только 1-2 раза, а остальное время бодрствует.

Для развития творческого потенциала Вашего ребенка используйте разукрашки

12.07.2014


Онлайн Школа Вкусные рецепты Здоровье О нас Развиваемся, играя Развитие детей Справочник Товары и услуги

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо