Московская обл.
Челябинск
Московская область

Растим здорового ребенка: физическое развитие в раннем возрасте

Спорт

Любой современный родитель понимает, какую важную роль играет физическое воспитание ребенка в его общем развитии. Своевременное и полноценное физическое развитие детей закладывает основы здоровья, способствует формированию активной познающей личности. Многие родители задаются вопросом: когда и с чего именно нужно начинать физически развивать ребенка? Детские врачи, психологи, педагоги единодушны: начинать нужно как можно раньше, с младенчества, применяя различные формы физического воспитания в соответствии с возрастом и этапами развития ребенка. Ведь именно в первый год жизни происходит наиболее интенсивное развитие человека и формируются основные двигательные навыки, а регулярные упражнения способствуют появлению новых ощущений, представлений, понятий, развитию внимания, мышления и памяти.

Итак, с чего начать? Гармоничному физическому развитию детей раннего возраста способствуют массаж, упражнения, закаливание и игры. Для малышей от рождения до года необходим ежедневый массаж с элементами гимнастики, причем упражнения с каждым месяцем усложняются по мере роста и развития ребенка и имеют свою специфику для каждого возраста.

Физкультура для детей раннего возраста включает рефлекторные, пассивные и активные упражнения. С первых дней жизни у ребенка проявляются врожденные рефлексы: на прикосновения к определенным частям тела он реагирует теми или иными движениями. В возрасте до 3 месяцев применяют именно рефлекторные упражнения: разгибание позвоночника, поднимание головы, сгибание и разгибание пальцев стопы, перебирание ножками по столу. Во время проведения пассивных упражнений (рекомендуются для детей в возрасте 4–5 месяцев) вы выполняете зарядку за ребенка: скрещивание рук на груди, повороты со спины на живот, «присаживание», приподнимание на ноги и т. д. После 6 месяцев можно усложнять пассивные упражнения и добавлять активные, которые ребенок делает самостоятельно и которые побуждают его ползать, сидеть и стоять: круговые движения ногами,•сгибание и разгибание ног, ползание и другие. Ближе к году дети могут выполнять такие активные упражнения, как наклоны и выпрямление в положении стоя, приседание, ходьба.

Когда малыш станет более самостоятельным, постепенно приучайте его к утренней зарядке: помимо общеукрепляющего и оздоравливающего действия, она организует ребенка, а если после зарядки выполнить обливание и обтирание, это будет способствовать закаливанию организма.

Когда и с чего именно нужно начинать физически развивать ребенка?

Для того чтобы зарядка не стала утомительным и скучным занятием, а приносила удовольствие и пользу, старайтесь соблюдать следующие правила.

  1. Нагрузка должна соответствовать возрасту и уровню физического развития ребенка. Утренняя зарядка направлена на разминку всех групп мышц и должна быть по силам малышу — не допускайте его переутомления. Продолжительность и нагрузку занятий увеличивайте постепенно.
  2. Занятия нужно проводить в хорошо проветренном помещении, за полчаса до или через час после еды.
  3. Делайте зарядку регулярно, чтобы она вошла в привычку, но не начинайте занятий, если ребенок не настроен на них: ведь самое главное — это хорошее настроение!
  4. Все упражнения выполняйте вместе и не забывайте поддерживать и хвалить малыша, чтобы он чувствовал себя уверенно, даже если у него что-то не получается.
  5. Подключайте воображение, используйте музыку и игрушки, превратите занятия в веселую игру!

Помощь родителям в проведении утренней гимнастики могут оказать видеоуроки, которые есть в интернете — например, вы можете использовать уроки российской программы «Карусель», которые проводятся в активной веселой форме и выполняются ребятами под руководством опытных педагогов-тренеров.

Конечно, физически развивать ребенка очень важно — все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, спортивными, сильными. Полноценное физическое развитие — фундамент счастливой жизни, наполненной событиями. Но главное при этом помнить, что все зависит от того внимания, которое вы уделяете своему ребенку, и эмоционального и духовного контакта, который устанавливается у вас с ним. Успехов и вдохновения вам, дорогие родители!

15.04.2015


Онлайн Школа Вкусные рецепты Здоровье О нас Развиваемся, играя Развитие детей Справочник Товары и услуги

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо