Московская обл.
Челябинск
Московская область

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Спорт

Лето. Вы идете покупать ребенку велосипед? Чтобы каникулы не были омрачены синяками и ссадинами, к этому надо подойти со всей ответственностью, равно как и к процессу обучения езде на велосипеде. Итак, обо всем по порядку.

 

Как выбрать велосипед

При выборе двухколесного транспорта прежде всего обратите внимание на высоту руля и сиденья. Для седла правило такое: касаясь его "пятой точкой", ребенок должен прочно стоять на прямых ногах. Отдайте предпочтение велосипеду, с регулирующимся по высоте и наклону рулем. Установите его так, чтобы при движении колени свободно двигались, а спина не перегружалась.

Помните, что к следующему лету ваш ребенок подрастет, поэтому пусть по высоте руль и сиденье будут иметь запас, это убережет вас от дополнительных трат на следующий год.

Мотивация

Считается, что идеальный возраст для обучения езде на велосипеде - 6 лет. В этом возрасте ребенок способен услышать и понять ваши инструкции. Естественно, что все дети разные и, возможно, вашего вундеркинда можно обучить этому не особо премудрому занятию и раньше.

Главное в обучении езде на велосипеде, как и в любом другом занятии, не раздражаться и не настаивать. Если что-то пошло не так и ваш сын или дочка отказывается учиться дальше, не заставляйте, перенесите тренировки на другой день.

Будет лучше, если ваш ребенок вообще не воспримет это занятие, как обучение. Преподнесите все как "игру на достижение", а именно - считайте, как долго он может проехать на том или ином этапе. Не лишним будет напомнить, что лучшее доказательство - это личный пример. Покажите ребенку, как быстро вы умеете ездить и сколько возможностей ему откроется, когда он освоит этот вид транспорта.

Не стоит слишком хвалить ребенка, давать советы и делать замечания. Подойдите к процессу прагматично: сначала даете инструкцию типа "Делай раз, делай два...", затем показываете, желательно несколько раз. Когда убедитесь, что он все понял, допускаете чадо к велосипеду.

Подготовка

Важно тщательно продумать все: место, время, одежду.

Для езды на велосипеде выбирайте теплый, безветренный день. Найдите площадку с твердым и ровным покрытием и чем шире будет ее площадь, тем лучше. Многие эксперты рекомендуют выбирать дорогу с небольшим уклоном.

Оденьте ребенка в удобную и мягкую одежду: ничего не должно сковывать его движений, но в то же время штанины не должны быть широкими, чтобы не зацепиться за детали велосипеда. Отдайте предпочтение закрытой обуви без шнурков, в идеале - кроссовки на липучках. Если есть возможность, для большей уверенности можно приобрести специальную защиту - шлем, наколенники и налокотники.

Обучение

Этап 1. Учимся разгоняться

На этом этапе ваша задача - научить ребенка ездить на велосипеде, как на самокате. Для облегчения процесса можно для начала совсем снять сиденье и педаль со стороны толкающей ноги. Вторую педаль приведите в нижнее положение.

Покажите ребенку как вы держитесь за руль, как одной ногой встаете на педаль, а второй несколько раз отталкиваетесь, разгоняетесь и, выпрямляя первую ногу, едете. Когда это будет делать ребенок, считайте, отмечая каждый следующий рекорд.

Обычно дети эту технику осваивают довольно быстро. Если удается проезжать 1-1,5 минуты за попытку, этап можно считать пройденным.

Этап 2. Учимся поворачивать

Устройте что-то типа автодрома: из подручного материала расставьте "воротики" разной ширины на расстоянии друг от друга, от широких до узких. Пусть ребенок научится в них "вписываться". Часто этот этап занимает гораздо больше времени, чем все остальные. Но рано или поздно у вас все обязательно получится!

Этап 3. Учимся садиться

Предыдущая последовательность действий сохраняется: отталкиваемся, разгоняемся, убеждаемся, что едем.  А затем: садимся на седло, ставим вторую ногу на педаль и не забываем считать. Когда ребенок научился катиться, сохраняя равновесие, переходим к следующему этапу.

Этап 4. Учимся крутить педали

Здесь все просто: объясните и покажите ребенку, что давить нужно на педаль , которая находится в верхнем положении. Если дорога с уклоном, ребенку будет достаточно 3-4 попыток, чтобы освоить эту технику.

Этап 5. Учимся тормозить

Обрадовавшись, что ребенок научился ездить на велосипеде, многие забывают про этот этап. А зря, ведь вскоре ваш сын или дочка поедет по дорогам, где будут ходить люди и бегать маленькие дети. Во избежание конфликтов, обязательно объясните ребенку, как работает ручной тормоз и потренируйтесь останавливаться, крутя педали назад.

Обратим ваше внимание, что предлагаемый метод исключает вариант, когда родитель бегает рядом или за велосипедом. Согласитесь, что это существенно облегчает вам процесс обучения. К тому же, точно следуя этой методике, вы сможете научить ребенка ездить на велосипеде всего за 1 день!

Желаем вам удачи и приятных семейных велосипедных прогулок! А возможно, день, когда ваш ребенок научится ездить на велосипеде, станет первым шагов на пути покорения олимпийских высот?..

Как научиться ездить на велосипеде за 1 день

04.08.2015


Онлайн Школа Вкусные рецепты Здоровье О нас Развиваемся, играя Развитие детей Справочник Товары и услуги

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо