Московская обл.
Челябинск
Московская область

Спорт и дети: выбираем спортивную секцию

Спорт

«О спорте не спорьте! Кому что нравится…» - пелось в одной некогда очень известной песне. Но вот когда дело доходит до наших детей, тут нередко в семьях возникают сомнения, а иногда даже и конфликты по поводу того, в какую спортивную секцию отдать ребенка. О пользе спорта для детей в целом мы рассуждать не будем, это и так всем ясно, а поговорим о том, как выбрать секцию, ориентируясь на возраст и характер ребенка.

Медики, педагоги и тренеры определяют идеальный возраст для начала занятий ребенка спортом - 6-11 лет, поскольку именно на это время приходится расцвет физических возможностей малыша. Но прежде, чем записывать его в ту или иную спортивную секцию, надо понимать, что ребенок имеет достаточную общую физическую подготовку: он хорошо умеет бегать, прыгать, координировать движения, возможно плавать. В этом случае нагрузки, которые малышу неизбежно придется испытывать во время тренировок, не станут для него чрезмерными.

С 6-8 лет можно заниматься такими видами спорта, которые требуют ловкости, гибкости, быстроты движений. Это может быть гимнастика, акробатика, фигурное катание, прыжки в воду, теннис, плавание, хоккей и другие. Для девочек отлично подходит художественная гимнастика, поскольку этот вид спорта развивает чувство ритма, уверенность и грациозность в движениях. Плавание способствует гармоничному развитию малыша, так как улучшает осанку, повышает выносливость организма, благотворно влияет на  дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

В 9-10 лет можно обратить внимание на те виды спорта, в основе которых лежат упражнения скоростно-силового характера или единоборство с соперником: легкая атлетика, футбол, разные виды борьбы, фехтование, настольный теннис, волейбол, биатлон, гандбол, бег на коньках, на лыжах, парусный спорт и т.д.

Начать приобщать ребенка к спорту в этом возрасте можно с легкой атлетики, поскольку «королева спорта» может служить идеальной подготовкой для дальнейших занятий любым видом спорта. В процессе тренировок развивается грудная клетка, вырабатывается правильное дыхание, укрепляется нервная система. А дальше можно перейти к занятиям другими видами спорта.

Бег на коньках делает фигуру стройной, развивает равновесие, гибкость, ловкость, координацию движений. В процессе занятий хорошо укрепляются мышцы ног. Лыжный спорт (бег, биатлон) развивает и укрепляет все мышцы тела, повышает выносливость. Коллективные виды спорта, среди которых любимым у мальчишек чаще всего является футбол, развивают ребенка всесторонне как с физической точки зрения, так и с «моральной», вырабатывая такие качества, как взаимовыручка, чувство товарищества и умение работать в команде. Все это, несомненно, пригодится вашему ребенку и в его повседневной, в том числе и взрослой жизни, даже если он не станет известным спортсменом.

Для некоторых видов спорта, таких как тяжелая атлетика, гребля, бокс, дзюдо, необходима физическая зрелость, выносливость и немалая физическая сила, поэтому  в такие секции ребенка лучше отдавать, когда ему исполнится 12-13 лет.

Как выбрать спортивную секцию или кружок для ребенка

Выбирая спортивную секцию, нужно ориентироваться не только на возраст, но и на индивидуальные особенности физического развития малыша. Например, детям высокого роста особенно подходят плавание, гребля, некоторые виды легкой атлетики, а коренастым, невысокого роста лучше заниматься спортивной гимнастикой, тяжелой атлетикой, борьбой, прыжками в воду. Ваш малыш обладает отличной реакцией на быстро меняющуюся обстановку? Тогда ему подходят бокс, фехтование, теннис и подобные виды спорта, где человек должен очень быстро оценивать ситуацию и уметь молниеносно принимать решения.

Еще один важный аспект, который необходимо учитывать при выборе вида спорта, это  характер и темперамент ребенка. Психологи выделяют четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Холерик постоянно находится в движении, как в физическом, так и в эмоциональном плане, поэтому футбол, хоккей, теннис, волейбол, баскетбол, бокс подходят ему, как нельзя лучше. Сангвиник тоже довольно подвижный ребенок, легко вступающий в контакт, но при этом он более уравновешенный и спокойный, чем холерик. Ему по плечу любой вид спорта, но все же командные виды подходят сангвинику больше всего. Флегматик медлителен, но при этом делает все на совесть. Из подвижных видов спорта таким детям подходят плавание, бег, лыжный, велосипедный спорт. Как рыба в воде они чувствуют себя, занимаясь восточными единоборствами. Ребенку-флегматику рекомендуются и интеллектуальные виды спорта – шахматы, шашки, гольф, бильярд. Меланхолик – ребенок, который с трудом привыкает к новым обстоятельствам, но при этом он обладает редкой способностью сосредотачиваться на чем-то одном, поэтому стрельба, метание диска, верховая езда подходят для этого типа темперамента лучше других. Активные подвижные виды спорта вряд ли придутся ему по вкусу, возможно лишь спортивные танцы  помогут ему выразить себя.

Не беда, если ваш ребенок время от времени хочет сменить вид спорта. Если в его планы не входит стать олимпийским чемпионом в конкретном виде спорта, это даже к лучшему, поскольку ранняя спортивная специализация не всегда ведет к гармоничному развитию детского организма, что в некоторых случаях может даже навредить здоровью. Кроме того, не стоит мешать ребенку в поисках себя.

Правильно выбрать спортивную секцию для малыша – дело не простое. Поговорите с ребенком, возможно, вы от него услышите какие-то пожелания. Но если таковых нет, то  руководствуясь всем вышеизложенным, подберите для него достойное место для занятий спортом. Не принуждайте малыша, если он категорически отказывается от занятий в данной секции, постарайтесь выяснить причину отказа и решить проблему. Не надо в обязательном порядке требовать от ребенка спортивных результатов, ведь далеко не все дети, пришедшие в спортивный клуб, станут профессиональными спортсменами. В основном, в детском возрасте спорт необходим для гармоничного физического развития и нравственного воспитания. И, конечно, прежде чем привести ребенка в секцию, проконсультируйтесь с врачом, нет ли противопоказаний к занятиям выбранным вами видом спорта. Ведь здоровье прежде всего!

12.10.2015


Онлайн Школа Вкусные рецепты Здоровье О нас Развиваемся, играя Развитие детей Справочник Товары и услуги

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо